هر چند ماه یکبار تمام پوست خود را از سر تا نوک پا بررسی کنید. از یک آینه‌ قدی و یک آینه‌ دستی برای بررسی دهان، بینی، پوست سر، کف دست‌ها و پاها، پشت گوش‌ها، ناحیه‌ تناسلی و بین باسن استفاده کنید. به همه‌ی نقاط پوست توجه کرده و توجه ویژه‌ای به خال‌ها بکنید. اگر