راه های مقابله با ترکهای پوستی شکم و تنه در بانوان : حدود ۷۰% خانمها ترک پوستی شکم سینه یا باسن و یا استرچ مارک دارند.بارداری و افزایش وزن ۲ عامل عمده در بروز استرچ مارکها هستند. اکثر مبتلایان می پندارند که هیچ راه حلی برای بهبود این ترکهای کششی نیست. در برخی از این

خواب یکی از رفتارهای طبیعی انسان ها می باشد و این رفتار برای همه افراد نیاز است چون هر انسان یک سوم زندگی خود را خواب است و همین یک سوم تاثیر زیادی در سپری کردن دو سوم دیگر دارد. در این مقاله از دکتر سلام به علائم، مضرات و درمان خواب دیر هنگام پرداخته