راه های مقابله با ترکهای پوستی شکم و تنه در بانوان : حدود ۷۰% خانمها ترک پوستی شکم سینه یا باسن و یا استرچ مارک دارند.بارداری و افزایش وزن ۲ عامل عمده در بروز استرچ مارکها هستند. اکثر مبتلایان می پندارند که هیچ راه حلی برای بهبود این ترکهای کششی نیست. در برخی از این

کاهش مصرف چربی بخش مهمی از هر نوع رژیم کاهش وزن است. چربی دو برابر پروتئین و کربوهیدرات ها کالری دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، شما به مصرف مقداری چربی در رژیم غذایی تان احتیاج دارید، اما می توانید میزان مصرف چربی اشباع را کاهش دهید. چربی های اشباع شده در

تخم مرغ یکی از مواد غذایی است که از سوی متخصصین تغذیه به عنوان کامل ترین غذا به حساب می آید. چون تخم مرغ دارای انواع ویتامین و پروتئین ها می باشد. در این مقاله از دکتر سلام بهترین جایگزین های تخم مرغ را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از

فکر گرفتن ناخن‌های دست و پای نوزاد کم‌سن ممکن است ناراحت‌کننده باشد.اما مهم است ناخن‌های کودک را کوتاه نگهدارید تا از خراشیده شدن پوست در حین پوست یا بازی‌ کردن جلوگیری به عمل آید. برای کوتاه کردن ناخن کودک به این طریق عمل کنید: به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، برای گرفتن ناخن نوزاد

افراد مبتلا به این فیبرومیالژیا ، درد و سفتی عضلات دارند، اما هیچ چیز عجیب و غریبی در پرتو اشعه ایکس یا اکثر آزمایشات آزمایشگاهی نشان داده نمیشود. پزشکان بر اساس علائم و معاینه آن را تشخیص می دهند. فیبرومیالژیا فیبرومیالژیا چیست؟ فیبرومیالژیا یک بیماری مادام العمر است که حدود ۵ میلیون نفر را تحت

راه رفتن درست در انسان و سلامت سیستم حرکتی مستلزم هماهنگی مناسب و تنظیم دقیقی است که بین اجزاء آن بخصوص عضلات، تاندون ها و استخوان های اندام تحتانی، لگن و ستون مهره وجود دارد. این هماهنگی و تنظیم دقیق در طول میلیونها سال و بتدریج بوجود آمده است و برهم زدن این تعادل می

می‌خواهید تغییری در زندگی‌تان بدهید؟ از کارمندی صرف و انجام کارهای از پیش تعیین‌شده فاصله بگیرید و ردپای خلاقیت را به زندگی‌ کاری و شخصی‌تان وارد کنید؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، باید بدانید که ذهن برنامه‌پذیری که عادت به انجام دستورهای تعیین‌شده دارد، مجال یافتن ایده‌های تازه را

خواب یکی از رفتارهای طبیعی انسان ها می باشد و این رفتار برای همه افراد نیاز است چون هر انسان یک سوم زندگی خود را خواب است و همین یک سوم تاثیر زیادی در سپری کردن دو سوم دیگر دارد. در این مقاله از دکتر سلام به علائم، مضرات و درمان خواب دیر هنگام پرداخته

رفع گرفتگی رگ‌ های قلب رفع گرفتگی رگ‌ های قلب ,در گذر زمان، به‌دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ‌ها و شریان‌های قلب مسدود شده و این مساله به بیماری‌های قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می‌کنند، اما گاهی متحمل